1.抗癌
长期服用莲子可以起到抗癌的作用，莲子中有着一种叫做氧化黄心树宁碱的成分，这种成分能够，抑制癌细胞扩散和形成，主要可针对治疗鼻咽癌这类疾病，因此在临床研究上说明莲子是有着抗癌功效的。
2.降血压
莲子中还含有大量的莲心碱结晶和非结晶生物碱等物质，这两类物质都可以帮助人体降低血压，还可以帮助人体扩张外周血管，减少患有血管性疾病和高血压的可能性。
3.阳痿早泄
长期服用莲子还可以缓解男子遗精、阳痿早泄的情况，莲子中含有大量的莲子碱性成分可以起到抑制性欲的作用，治疗男性遗精和滑精病症。
4.滋补身体
莲子主要的功效可以清热解毒，它含有丰富的营养物质，有着非常高的营养价值，其中蛋白质的含量是最为丰富，蛋白质可以起到滋补身体的作用。对于体虚或是产后虚弱的人而言，适量的服用莲子可以养生。
