酸养肝,过酸伤肝。
苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。
甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。

辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。
咸养肾,过咸伤肾。
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